ONLINE PERSONAL TRAINING
1日5〜15分から。
忙しい毎日に、
続けられる身体づくりを。
ジムに通う時間がない。動画を見ても、結局続かない。何をすれば自分に合っているのかわからない。
そんな方のための、LINEを中心としたオンラインパーソナルトレーニングです。
美容師として人の「見た目」に向き合い、パーソナルトレーナーとして「身体」に向き合ってきたYOHEIが、目的・生活・体力に合わせて一人ひとりサポートします。
MINUTES
生活を変えすぎず、
できることから。
※過去の対面パーソナルトレーニングを含むお客様の実績・口コミです。成果には個人差があります。
FOR YOU
こんな方に
仕事や家事で、運動の時間を固定しにくい
何度も始めたけれど、ひとりでは続かなかった
自分に合う運動や食事の方法がわからない
ジムに通わず、自宅で無理なく始めたい
姿勢や身体の動かしにくさが気になる
極端な制限をせず、食事も整えたい
生活をトレーニングに合わせるのではなく、
今の生活の中で続けられる方法を考えます。
WHY 5–15 MINUTES?
1回5〜15分に
している理由
短い時間なら、忙しい日にも「今日はできた」を積み重ねられます。長時間の運動を一度だけ頑張るより、生活に無理なく入る小さな習慣のほうが、身体と向き合う時間を長く続けやすいからです。
短時間でも、
継続できる仕組みをつくる。
PERSONALIZED
あなたに合わせて
内容をつくります
同じ動画を全員に送るだけではありません。目的、生活リズム、運動経験、体力に合わせて、種目・回数・頻度・フォームを調整します。
実践した内容や身体の変化をもとに、次の提案も更新。食事は続けられる範囲で、フォームは動画や音声も使って確認します。
PLANS
料金プラン
まずは3日間無料体験。続けたいと思えた場合のみ、有料プランをご案内します。
LIGHT
ライト
¥5,500 / 月
- 週2回のトレーニング提案
- 1回5〜15分
- 週1回の進捗確認
- 週1回の食事サポート
STANDARD 基本プラン
スタンダード
¥12,000 / 月
- 週3回のトレーニング提案
- 1回5〜15分
- 週2回の確認・フィードバック
- 週2回の食事サポート
- フォームチェック
- 必要に応じた動画フィードバック
PREMIUM
プレミアム
¥19,800 / 月
- 週5回のトレーニング提案
- 1回5〜15分
- 週3回の確認・フィードバック
- 週3回の食事サポート
- フォームチェック
- 動画＋音声フィードバック
どのプランがいいかわからなくても大丈夫です。
3日間無料で体験するLINEで「PT」と送信してくださいTRAINER
YOHEI
美容師 × パーソナルトレーナー
美容師として、お客様一人ひとりの骨格やライフスタイルに合わせて似合う形を考えてきました。トレーニングでも大切にしているのは、同じ方法を押しつけず、その人に合った方法を一緒に見つけることです。
PERSONAL TRAINING RESULTS
お客様の声
「−8kg以上。食事も含めて継続できました」
約4ヶ月、食事と自宅トレーニングを段階的に実践。無理なく続けられたというご感想。
「−10.5kg。継続的なサポートを受けながら実践」
約4ヶ月、継続的にアドバイスを受けながら取り組んだというご感想。
「自分に合った内容だから、無理なく続けられました」
一人ひとりに合わせた運動内容で、無理なく続けられたというご感想。
※掲載している口コミには、過去の対面パーソナルトレーニングに関する内容が含まれます。オンラインPTのみの評価を示すものではありません。成果には個人差があります。公開前に原典・掲載許諾を確認してください。
3日間無料で体験するLINEで「PT」と送信してくださいFREE TRIAL FLOW
3日間無料体験の流れ
- 01公式LINEに「PT」と送信
- 02目的・生活・運動経験を短くヒアリング
- 03ヒアリングをもとに3日間体験
- 04実践内容を振り返り、フィードバック
- 05続けたい場合のみ有料プランへ。自動課金はありません
FAQ
よくある質問
運動初心者でも大丈夫ですか？
大丈夫です。現在の体力や経験を聞いたうえで、無理のない内容から提案します。
ジムに通う必要はありますか？
ありません。自宅でできる内容を中心に設計します。
1回の時間はどれくらいですか？
目安は5〜15分です。生活に合わせて調整します。
食事制限は厳しいですか？
極端な制限を前提にせず、続けられる改善を一緒に考えます。
ビデオ通話は必須ですか？
LINEを中心に進めます。必要に応じて動画や音声でフォームを確認します。
体験後に断っても大丈夫ですか？
大丈夫です。無料体験のみでも問題ありません。自動課金はありません。
痛みや持病がある場合は？
症状や治療中の内容によってはお受けできない場合があります。不安がある場合は、先に医師へご相談ください。
START WITH THREE DAYS
まずは、3日間。
生活を大きく変えるのではなく、1日5〜15分から。今のあなたに続けられる身体づくりを、一緒に見つけます。
3日間無料で体験するLINEで「PT」と送信してください